مجلة رؤى
مجلة رؤى
ثقف نفسك و تعلم ما يفيدك : أفكار منزلية وتعليمية وحيل علمية وتقنية وفوائد صحية
  • الرئيسية
  • فهرس المجلة
  • الخصوصية
  • من نحن
☲

الرئيسية » صحة » فوائد

استغن عن خبراء التغذية واصنع حميتك الغذائية بنفسك !

استغن عن خبراء التغذية واصنع حميتك الغذائية بنفسك !

هل ترغب في توفير الوقت و المال الذي قد تنفقه على خبراء التغذية للتعرف على مدى حاجتك ﻹتباع حمية , إليك طريقة الحصول على كمية السعرات الحرارية التي تناسب جسدك من خلال نظام غذائي متكامل يقدم لك على طبق من فضة .

يقدم لك موقع  Eat That Much خدمة مجانية تساعدك على تحديد مدى حاجتك لحمية غذائية و عدد السعرات الحرارية التي تحتاجها يومياً ثم يقترح عليك مجموعة من الوجبات اللازمة للسير على هذه الحمية وفقاً لتفضيلاتك الشخصية و ميزانيتك و جدول حياتك .

قم بكتابة عدد السعرات التي تحتاجها يومياً و عدد الوجبات التي تتناولها و أي الحميات تفضل .

استغن عن خبراء التغذية واصنع حميتك الغذائية بنفسك !

ستحصل على قائمة بالوجبات المقترحة يمكنك تعديلها كما تشاء للحصول على أفضل الخيارات لوجباتك اليومية .

أما إذا لم تكن تعرف عدد السعرات التي تحتاجها يومياً يمكنك الضغط على الزر Not Sure بحيث يمكنك تحديد عدد السعرات التي تحتاجها بناءاً على طولك ووزنك و كتلة الدهون في جسمك .

يمكنك أيضاً حفظ اﻹعدادات و  النتائج التي حصلت عليها للعودة لها لاحقاً من خلال تسجيل حساب مجاني على الموقع .

مقالات مرتبطة

Share on Twitter Share on Facebook Share on Pinterest Share on Email Share on SMS Share on WhatsApp Share on Telegram
  • فوائد
الوسوم:مميز | تعليقات

اترك تعليقاً إلغاء الرد

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

هذا الموقع يستخدم Akismet للحدّ من التعليقات المزعجة والغير مرغوبة. تعرّف على كيفية معالجة بيانات تعليقك.

تصفّح المقالات

← شاهد اليوتيوب كما لو كنت تشاهد التلفاز
لا تعرف ماذا ستأكل؟ … حسناً أرني ما في ثلاجتك ! Myfridgefood →
    • الماء الممغنط بين الدجل والعلم
    • كيف تنشئ سيرة ذاتية فريدة ؟
    • برنامج Neat download manager
    • عشبة القنطريون العنبري: فوائد واستخدامات زهرة الذرة الزرقاء
    • نظام كراتكي للزراعة دون تربة : زراعة منزلية بدون مجهود أو تكاليف
  • بحث

  • الأكثر اهتماماً

    • 14 مكمل غذائي طبيعي لزيادة خصوبة الرجال
    • أفضل 3 متصفحات لفتح المواقع المحجوبة وتجنب القيود الجغرافية
    • أفضل 12 برنامج و تطبيق مجاني لتصميم و فرش المنازل و المباني
    • مواقع مفيدة : 44 موقع مجاني ومفيد
    • 10 اختبارات تحديد مستوى مجانية : اعرف مستواك في اللغة الإنجليزية
    • حل مشكلة النقاط المضيئة أو البقع الملونة التي تظهر على الشاشة
    • 7 خطوات لتنقية و تعقيم الماء في المنزل طبيعياً و بدون فلاتر
    • 20 موقع لتنزيل البرامج الكاملة والأصلية مجاناً و بطريقة شرعية 100% !
    • أفضل 9 مسلسلات كرتون تعليمية للأطفال
    • فوائد شجرة المورينجا Moringa Oleifera
  • تصنيفات

    • أعشاب و نباتات طبية
    • أفكار إعادة التدوير
    • اصنع بنفسك
    • اقتصاد
    • الحياة البرية العربية
    • برامج و تطبيقات
    • بيئة
    • تعليم
    • تقنية
    • تنمية
    • حقائق و شائعات
    • حيل تقنية
    • صحة
    • طور ذاتك
    • علوم
    • فنون
    • فوائد
    • مقالات القراء
    • مقالات-الكتاب
    • منوعات
    • مواقع مفيدة
↑
© 2022 مجلة رؤى
مجلة رؤى