ربما لا يعرف الكثير من أبناء جيل الألفية شخصية البحار باباي الكرتونية و الذي كان يروج في جميع أفلامه للسبانخ باعتبارها الغذاء الأفضل لتقوية العضلات منذ ثلاثينيات القرن المنصرم ، حسناً … ربما لم يبتعد باباي كثيراً عن الحقيقة . منذ الثمانينات استخدم هرمون إكتسيرون المستخرج من السبانخ لتعزيز الأداء الرياضي . هرمون الإكستيرون Ecdysterone […]
تصنيف: صحة
هدفنا نشر ثقافة “صحة وتغذية” سليمة من خلال التعريف بأعراض الأمراض وأسبابها و أحدث و أهم طرق الوقاية والعلاج منها ، مع التركيز على استخدام الغذاء والطرق الطبيعية المتوفرة في بيئتنا المحلية ، مثل الأعشاب الطبية والطب التكميلي مع الاستعانة بمصادر طبية و تجنب نشر المعلومات المغلوطة أو غير المدعومة بمصادر علمية سليمة.
هل فطر المشروم بديل نباتي جيد للحوم ؟
إذا كنت ترغب في تبني حمية نباتية أو التقليل من كميات اللحوم التي تتناولها فربما أول ما ستفكر فيه هو الفطر كبديل للحوم ، حيث يحتوي فطر عش الغراب أو المشروم على كمية من البروتين الحيواني ، لكن هذا كافي لجعل الفطر بديلاً للحوم ؟ لا يعد المشروم بديلاً عن اللحوم من الناحية التغذوية لأنه […]
ديرما توغرافيا : مرض الكتابة على الجلد أو كتوبية الجلد – أسبابه وعلاجه
كتوبية الجلد أو الديرما توغرافيا هي حالة طبية يميزها ظهور علامات بارزة على الجلد في صورة خطوط و أشكال خصوصاً عند حك الجلد وقد تظهر في صورة تشبه اللوحة الفنية أو الكتابة إذا كان الهرش بشكل متعمد وقد تستخدم كخدعة للأشخاص الذين لا يعرفون بهذه الحالة الطبية . الديرما توغرافيا لا يعرف سببها حتى الآن […]
هل يسبب الصيام الجوع أم يعالجه؟ – ترجمة إبراهيم العلو
هل يسبب الصيام الجوع أم يعالجه؟ بقلم الدكتور جاسون فنج استشاري امراض الكلية. تورنتو. كندا ترجمة: ابراهيم عبدالله العلو الجريلين , هو ما يسمى بهرمون الجوع وعزل لأول مرة عام 1999 من معدة فأر ومن ثم تم إستنساخه. يتحد بمستقبل مدر إفراز هرمون النمو مما يحفز بشكل قوي هرمون النمو. لذلك فإن تناول […]
27 علاج طبيعي للاكزيما الجلدية
العلاجات المنزلية والعلاجات الطبيعية يمكن أن تهدئ البشرة الجافة والحكة التي تأتي مع الأكزيما. يمكن استخدام الكريمات ، والمنتجات الطبيعية ، وتغيير النظام الغذائي و بعض السلوكيات الخاطئة لإدارة أو منع حدوث الأكزيما ، وخاصة في فصل الشتاء ، عندما تكون الأعراض في أسوأ حالاتها. يمكن للمواد الطبيعية ، مثل هلام الصبار وزيت جوز الهند […]
6 مشاكل صحية خطيرة قد تسببها تغطية الرأس أثناء النوم
الأغطية أو البطانيات لا تحمينا فقط في ليالي الشتاء الباردة بل تساعدنا أيضاً على الإسترخاء و إزالة القلق وأحياناً تقينا لدغات البعوض واستفزاز الذباب إن وجدا ، وتختلف طقوس النوم من شخص لآخر ، فبعض الناس يفضلون تغطية رؤوسهم ووجوههم أثناء النوم بالأغطية أو الوسادات في حين لا يحبذ آخرون ذلك . في الحقيقة عادة […]
مخاطر تنظيف الأذن بأعواد القطن والطريقة الصحية لتنظيف أذنك
هل أنت معتاد على تنظيف أذنيك من الشمع بإستخدام عيدان القطن ؟ حسناً حان الوقت لتتوقف عن ذلك حقاً، الأمر قد يتعدى إصابات الأذن إلى مشاكل دماغية خطيرة ! في هذه المقالة سنتعرف على مخاطر تنظيف الأذن بأعواد القطن و كيف نقوم بتنظيف آذاننا بطريقة صحيحة . أضرار استخدام أعواد الأذن عندما يقوم الناس بتنظيف […]