ذكر طائر السمان في القرآن الكريم ثلاث مرات باسم السلوى لأنه يمتاز بلحمه الشهي وقيمته الغذائية والصحية وهو من الطيور المهاجرة المستأنسة وأيضا بيض السمان (الفري) له فوائد كثيرة استخدمه الصينيون منذ آلاف السنين في علاج الربو والتهاب الأنف والسعال التشنجي وأيضا استخدموه الصينيون في علاج الأمراض الجلدية كالأكزيما والصدفية.
المحتويات
- 1 بيض السمان وبيض الدجاج, أيهما أفضل؟
- 2 الفوائد الصحية لبيض السمان
- 3 17 طريقة لزيادة فرص الحمل و خصوبة المرأة طبيعياً
- 4 فوائد البن الأخضر و أضراره والكمية المسموح بتناولها يومياً
- 5 أفضل مكمل غذائي لعلاج لنزلات البرد ليس فيتامين سي !
- 6 فوائد زيت الزيتون وأوراقه : +18 فائدة مثبتة علمياً
- 7 أسباب الشعور بالتعب الدائم عند بذل أقل مجهود
بيض السمان وبيض الدجاج, أيهما أفضل؟
يحتوي بيض السمان على العديد من الفيتامينات والمعادن رغم صغر حجمها مقارنة ببيض الدجاج إلا أن قيمتها الغذائية أكبر ثلاث مرات عن بيض الدجاج فبيض السمان يحتوي على 13% بروتينات بينما يحتوي بيض الدجاج على 11% ويحتوي بيض السمان أيضا على 140% من فيتامين B1 مقارنة بنسبته 50% في بيض الدجاج وكمية الحديد والبوتاسيوم في بيض السمان 5 أضعاف الموجود في بيض الدجاج وبيض السمان لم يعرف عنه أنه مسبب للحساسية بل إنه يساعد في علاج الحساسية.
الفوائد الصحية لبيض السمان
وتناول الأطفال لبيض السمان يقي الأطفال من أمراض الجهاز الهضمي ويقوي جهازهم المناعي وفاتح للشهية, وبالنسبة للرجال فهو يمد البروستاتا بالفسفور والبروتينات والفيتامينات ومقوي للجنس, وبالنسبة للنساء يدخل بيض السمان في كثير من مستحضرات التجميل فهو يحسن لون البشرة ومغذي للشعر.
يفضل أكل البيض مسلوق في الماء المغلي أقوى صحيا من البيض المطبوخ (المقلي) وأكل من 3-5 بيض سمان كل صباح يقوي جهاز المناعة ويحسن الأيض, ويمكن ان يستخدم بيض السمان في أي وجبة بدلا من بيض الدجاج.
Related Posts
17 طريقة لزيادة فرص الحمل و خصوبة المرأة طبيعياً
وفقاً لأحدث الأبحاث فإنه يمكن لتغيير نظامك الغذائي وتحسين نمط الحياة أن يساعدك على زيادة فرص الحمل بنسبة تصل إلى 69٪ . إليك 17 طريقة طبيعية مثبتة علمياً لـ زيادة خصوبة المرأة و التي يمكنها أن تزيد من فرصتك للحمل طبيعياً…
فوائد البن الأخضر و أضراره والكمية المسموح بتناولها يومياً
البن الأخضر هو عبارة عن بذور بن القهوة الخضراء غير المحمصة ،و تفوق فوائد القهوة الخضراء نظيرتها التقليدية لأن عملية تحميص حبوب البن تقلل من كميات من حمض الكلوروجينيك . لذلك ، تحتوي حبوب البن الخضراء على مستوى أعلى من…
أفضل مكمل غذائي لعلاج لنزلات البرد ليس فيتامين سي !
رغم الشهرة الكبيرة التي يتمتع بها فيتامين سي أو فيتامين ج لعلاج نزلات البرد إلا أنه ليس أفضل مكمل غذائي لعلاج البرد وفقاً لأحدث الأبحاث العلمية . المحتويات1 فيتامين c ليس الأفضل2 الزنك المنافس الجديد3 الزنك أفضل رهان ضد البرد فيتامين…
فوائد زيت الزيتون وأوراقه : +18 فائدة مثبتة علمياً
شجرة الزيتون شجرة طيبة ذات فوائد عديدة , تشتهر بها منطقة البحر المتوسط ، عرفت فوائد زيت الزيتون منذ قديم الأزل وكما استخدمت أوراق الزيتون في تضميد الجروح ، استخدم زيته في العديد من الأغراض الطبية وجعلت أغصان الزيتون رمزاً…
أسباب الشعور بالتعب الدائم عند بذل أقل مجهود
هل سألت نفسك يوماً لماذا أشعر بالتعب طوال الوقت ؟ إليك قائمة بأهم الأسباب الشائعة التي تسبب الشعور بالتعب الدائم و كيفية علاجها و كيف يمكنك استعادة نشاطك مجدداً هناك العديد من الأسباب للتعب ، مثل قلة النوم ، و سوء…
رائع و مفيد,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,
صحى جداااااااااااااا 🙂
شكرا علي المعلومه
Thanks
http://www.kfs.edu.eg
لاحظت بعد مدة من استهلاكي لبيض السمان ان شعري قد تخلص من القشرة التي كانت تغزوه كنخالة القمح والحمد لله من قبل ومن بعد