صحة
-
فوائد الأفوكادو
الأفوكادو هو نوع فريد وهم للغاية من الفاكهة، حيث يحتوي على نسبة عالية من الدهون الصحية في حين تتكون معظم الفاكهة بشكل رئيس من الكربوهيدرات لذا تشير العديد من الدراسات أن فوائد الأفوكادو مهمة للصحة العامة للجسم. وبسبب فوائد الأفوكادو الصحية وقيمته الغذائية العالية أصبح…
-
كيف نفرق بين نزلات البرد و الإنفلونزا ؟
يشترك البرد و الإنفلونزا في كونها أمراض تصيب حتى وافري الصحة و القوة كما انها تنتقل بسهولة بالغة خصوصاً في فصل الشتاء لكن كيف نميز بين البرد و الإنفلونزا ؟ برد أم انفلونزا ؟ الانفلونزا ونزلات البرد وكلاهما أمراض الجهاز التنفسي ولكن سببها فيروسات المختلفة.…
-
منع السكر عن الأطفال يحسن صحتهم فوراً !
أثبتت دراسة علمية أن منع الأطفال من تناول السكر يحسن صحتهم بشكل فوري , حيث وجد أن اعطاء الأطفال وجبات لا تحتوي على السكر أدى إلى انخفاض في الضغط و الكوليسترول و مستويات السكر في الدم . تم تقسيم الأطفال لمجموعتين إحدى المجموعتان تناولت…
-
أسباب النحافة و علاجها : مشكلة نقص الوزن و طرق علاجها
هل النحافة أو انخفاض الوزن مشكلة حقاً ينظر لأصحاب الوزن المنخفض أو من يعانون من النحافة غالبا على أنهم يتمتعون بأجسام صحية و مع ذلك فإن نقص الوزن يمكن أن يكون مصدر قلق إذا كان نتيجة لسوء التغذية أو إذا كنت حاملا أو لديك مخاوف…
-
فوائد زيت الارجان المغربي ” الذهب السائل “
في السنوات الأخيرة زاد الاهتمام بزيت ارجان نظراً لفوائده الجمة سواء كغذاء صحي أو كمستحضر طبي أو في منتجات التجميل والعناية بالشعر و البشرة زيت الارجان (الإنجليزية : Argan oil) و يسمى أيضاً الذهب السائل و هو زيت يستخرج من لوز شجر الارجان النادر الذي…
-
سموم نتناولها يومياً :- مقالة شاملة
“لا تكثر من أكل هذا الصنف من الطعام النيء و إلا فسوف يوجع بطنك !” كلمة كثيراً ما ترددت في بيوتنا من أمهاتنا و في الحقيقة هي نصائح واقعية تماماً و علمية إلى حد كبير فأعراض مثل ألم البطن أو الرغبة في القيء أو الإسهال…
