مجلة رؤى
مجلة رؤى
ثقف نفسك وتعلم ما يفيدك: أفكار منزلية وتعليمية وحيل علمية وتقنية وفوائد صحية
  • الرئيسية
  • فهرس المجلة
  • الخصوصية
  • من نحن
☲

☖ » صحة

منع السكر عن الأطفال يحسن صحتهم فوراً !

منع السكر عن الأطفال يحسن صحتهم فوراً !

أثبتت دراسة علمية أن منع الأطفال من تناول السكر يحسن صحتهم بشكل فوري , حيث وجد أن اعطاء الأطفال وجبات لا تحتوي على السكر أدى إلى انخفاض في الضغط و الكوليسترول و مستويات السكر في الدم .

  تم تقسيم الأطفال لمجموعتين إحدى المجموعتان تناولت وجبات تحتوي على السكر لمدة 9 أيام بينما تناولت المجموعة الأخرى أطعمة نشوية تحتوي على نفس كمية السعرات الحرارية . كما كان الأطفال يزنون أنفسهم لتعويض أي نقص في أوزانهم لتعويضه بالمزيد من الأطعمة النشوية .

  ما خلصت له الدراسة أن تقليل السكر في معظم النظام الغذائي للطفل أدى لتحسين صحة الطفل على الفور، حتى لو كان النظام الغذائي لا يزال يحتوي على نفس كمية السعرات الحرارية والكربوهيدرات كما كان من قبل   انخفض ضغط الدم للمعدل الطبيعي , و انخفض معدل الجلسريدات الثلاثية و انخفضت معدلات الكولسترول السيء كما انخفض معدل الجلوكوز في الدم بمقدار 5 نقاط و انخفضت مستويات الإنسولين في الدم بمقدار الثلث !

   كل جانب من الجوانب الصحية الخاصة بالتمثيل الغذائي تحسنت دون أي تغيير في السعرات الحرارية , تظهر هذه الدراسة تظهر بشكل قاطع أن السكر ضار لعملية الأيض ليس بسبب السعرات الحرارية، أو آثاره على الوزن، بل هو ضار عملية الأيض لأنه سكر! .’

  لم تثبت هذه الدراسة فقط التأثير السيء للسكر بل أيضاً أثبتت أن مفهوم السعرات الحرارية أو الكالوري ليس هو فقط العامل المؤثر في الحمية الغذائية بل نوعية الكالوري أيضاً و مصدره كما أثبتت الدراسة -بشكل غير مباشر- أن لخفض تناول السكر دور في خفض وزن الطفل حتى لو لم يتغير عدد السعرات الحرارية التي يتناولها.   في غضون تسعة أيام تحول الأطفال من مرضى إلى أصحاء و هذا يعني أن ما نقدمه لهم له دور رئيسي في تشكيل حياتهم بشكل صحي أو غير صحي.

  المصدر:
https://www.webmd.com/parenting/news/20151027/cutting-sugar-from-diet-boosts-kids-health-immediately-study

مرتبط

Share on Twitter Share on Facebook Share on Pinterest Share on Email Share on SMS Share on WhatsApp Share on Telegram
  • صحة
رابط المقال : https://wp.me/pazaUR-bZ
| تعليقات

اترك تعليقاً إلغاء الرد

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

خمسة × خمسة =

هذا الموقع يستخدم Akismet للحدّ من التعليقات المزعجة والغير مرغوبة. تعرّف على كيفية معالجة بيانات تعليقك.

تصفّح المقالات

← فيديو : طريقة تفريغ أي خزان بدون مضخة
كيف نفرق بين نزلات البرد و الإنفلونزا ؟ →
  • رائج

    فوائد شجرة المورينجا Moringa Oleifera

    less than 1 min read 88 تعليق 114160 views

    حمية داش: أشهر وأفضل حمية غذائية وصحية في العالم!

    less than 1 min read 3 تعليقات 66777 views

    14 مكمل غذائي طبيعي لزيادة خصوبة الرجال

    less than 1 min read 4 تعليقات 54469 views

    عشبة المتنان ( نبات المثنان ) فوائد عديدة و لكن …

    less than 1 min read No comments 49572 views

    فوائد ومخاطر نبات صبار الألوفيرا ( Aloe Vera )

    less than 1 min read 7 تعليقات 47274 views

    أداة مجانية لفحص كورونا ( كوفيد19) أونلاين

    less than 1 min read 1 Comment 41458 views
  • أحدث المقالات في هذا القسم

    فيوتي Vuity : قطرة تغني عن النظارة، دواء سحري أم خدعة تسويقية!

    3 أيام ago less than 1 min read

    فوائد الثوم: 25 فائدة رائعة!

    أسبوع واحد ago less than 1 min read

    ما هو الحلتيت وما استخداماته الغريبة ولِمَ سمي روث الشيطان؟

    أسبوعين ago less than 1 min read

    ما هي متلازمة رامزي هانت ؟

    3 أسابيع ago less than 1 min read

    فوائد الشاي الأسود المثبتة علمياً

    3 أسابيع ago less than 1 min read

    17 طريقة لزيادة خصوبة المرأة طبيعياً وتحسين فرص الحمل

    شهر واحد ago less than 1 min read
  • اشترك في نشرتنا البريدية

    • اقتصاد وأعمال (31)
    • تعليم (38)
    • تقنية (250)
    • تنمية (109)
    • حقائق و شائعات (26)
    • صحة (410)
    • علوم (226)
    • فنون (36)
    • مقالات-الكتاب (32)
    • منوعات (191)
    • Facebook
    • Twitter
↑
© 2022 مجلة رؤى
مجلة رؤى