
عرق السوس أو العرقسوس هو أحد أكثر المشروبات المثيرة للجدل ليس فقط بسبب طعمه الذي جعله المشروب المفضل لدى البعض بينما لا يطيق آخرون حتى سماع اسمه ! بل أيضاً بسبب الخلاف على فوائده في مقابل الأضرار التي قد يسببها كآثار جانبية لتناوله .
العرقسوس مفيد هذا ما يعرفه الجميع لكن قليلون هم فقط من يعرفون أضراره و مدى الضرر البالغ الذي قد يلحقه بمن يتناولونه بكميات كبيرة أو لفترات طويلة أو من يعانون من بعض المشاكل المزمنة و الذي يتراوح بين الصداع و التعب و ضعف الخصوبة و ارتفاع ضغط الدم و قد يصل إلى توقف عضلة القلب و التلف الدماغي !
استخدم عرق السوس ( Licorice ) في الغذاء وكدواء لآلاف السنين. و هو معروف أيضا باسم ‘الجذر الحلو – Sweet Root ‘، جذر عرق السوس يحتوي على مركب حوالي 50 مرة أكثر حلاوة من السكر. وقد تم استخدام جذور عرق السوس في كل من العلاجات الشرقية والطب الغربي لعلاج مجموعة متنوعة من الأمراض بدءا من نزلات البرد إلى أمراض الكبد. عرق السوس بمثابة ملطف، ومهدىء و طارد للبلغم . و لا يزال عرق السوس يستخدم حتى اليوم لعلاج عدة حالات على الرغم من أنه ليس كل استخداماته تدعمها الأدلة العلمية.
فهرس
- 1 عرق السوس الخالي من الجلسريزين DGL
- 2 فوائد عرق السوس
- 3 القرح المعدية
- 4 قروح الفم
- 5 الأكزيما
- 6 عسر الهضم (عسر الهضم، وارتجاع المريء)
- 7 التهابات الجهاز التنفسي العلوي (البرد والسعال)
- 8 فقدان الوزن
- 9 إنقطاع الطمث
- 10 أضرار عرق السوس
- 11 احتياطات خاصة وتحذيرات:
- 12 لا تشرب عرق السوس إذا كان لديك هذه الحالات.
- 13 لماذا العرقسوس مضر
- 14 خلاصة :
- 15 ببذور عقيمة : 6 شركات تمتلك غذاء العالم وكيف ننتج بذورنا بأنفسنا ؟
عرق السوس الخالي من الجلسريزين DGL
فوائد عرق السوس
القرح المعدية
قروح الفم
الأكزيما
عسر الهضم (عسر الهضم، وارتجاع المريء)
التهابات الجهاز التنفسي العلوي (البرد والسعال)
فقدان الوزن
إنقطاع الطمث
أضرار عرق السوس
احتياطات خاصة وتحذيرات:
- الحمل والرضاعة: من غير الآمن تناول عرق السوس عن طريق الفم إذا كنت حاملا. استهلاك كميات كبيرة من عرق السوس خلال فترة الحمل، وحوالي 250 غرام من عرق السوس في الأسبوع يزيد مخاطر الولادة المبكرة و قد يؤدي الى الإجهاض . لا يوجد بيانات كافية عن تأثير تناول العرقسوس للنساء خلال الرضاعة الطبيعية. لا تستهلكي عرق السوس إذا كنت حاملا أو أثناء الرضاعة الطبيعية.
- ارتفاع ضغط الدم: عرق السوس يمكن أن ترفع ضغط الدم. لا تستهلك كميات كبيرة منه إذا كان لديك ارتفاع ضغط الدم.
- أمراض القلب: عرق السوس يمكن أن يتسبب فى تخزين المياه فى الجسم، وهذا يمكن أن يجعل قصور القلب الاحتقاني أسوأ.
- عدم انتظام ضربات القلب : عرق السوس يمكن أن يزيد من خطر عدم انتظام ضربات القلب لا تستهلك عرق السوس إذا كان لديك مرض القلب.
- الحالات الحساسة للهرمونات : مثل سرطان الثدي وسرطان الرحم وسرطان المبيض وبطانة الرحم، أو الأورام الليفية الرحمية لأن عرق السوس قد يتصرف مثل هرمون الاستروجين في الجسم. إذا كان لديك أي حالة من شأنها أن تزداد سوءا بسبب التعرض لهرمون الاستروجين، لا تستخدم عرق السوس.
- حالات (فرط التوتر): عرق السوس يمكن أن يسبب انخفاض مستوى البوتاسيوم في الدم. هذا يمكن أن يجعل فرط التوتر سوءا. تجنب عرق السوس إذا كان لديك فرط التوتر.
- انخفاض مستويات البوتاسيوم في الدم (نقص بوتاسيوم الدم): عرق السوس يمكن أن يقلل البوتاسيوم في الدم. إذا كان البوتاسيوم منخفضاً بالفعل فى الدم فعرق السوس قد يجعل الحالة أسوأ.
لا تشرب عرق السوس إذا كان لديك هذه الحالات.
- المشاكل الجنسية لدى الرجال: عرق السوس يمكن ان يخفض القدره الجنسية لدى الرجل ، وكذلك يؤدي إلى تفاقم ضعف الانتصاب (ED) عن طريق خفض مستويات هرمون يسمى هرمون تستوستيرون.
- أمراض الكلى: الإفراط في استخدام عرق السوس يمكن أن يجعل أمراض الكلى تزداد سوءا.
- الجراحة: عرق السوس قد يتداخل مع السيطرة على ضغط الدم أثناء وبعد الجراحة. توقف عن تناول عرق السوس قبل اسبوعين على الأقل قبل الجراحة المقررة.
لماذا العرقسوس مضر
خلاصة :
الأشخاص الذين يتناولون بانتظام كميات كبيرة من عرق السوس أي أكثر من 20 غ في اليوم، قد يرفع مستويات الدم من هرمون الألدوستيرون، والتي يمكن أن تتسبب في آثار جانبية خطيرة، بما في ذلك الصداع، وارتفاع ضغط الدم، ومشاكل في القلب. بالنسبة للأشخاص الذين لديهم بالفعل ارتفاع ضغط الدم أو القلب أو أمراض الكلى، ما لا يزيد عن 5 غ / يوم يمكن أن تسبب هذه الآثار الجانبية.
وعلى الرغم من الآثار الخطيرة يحدث في الغالب مع جرعات عالية من عرق السوس أو خلاصة العرقسوس، كميات صغيرة من عرق السوس قد تتسبب في آثار جانبية. لبعض الناس مثل آلام في العضلات أو التنميل في الذراعين والساقين.
هناك أيضاً بعض الحالات الطبية المعينة التي لا ينبغي لها أن تتناول عرق السوس على الإطلاق حيث تتضاعف عوامل الخطر لديهم مثل :-
- مرضى القلب
- مرضى السرطانات الحساسة للهرمونات، مثل سرطان الثدي والمبيض والرحم، أو سرطان البروستاتا
- من يعانون من مشاكل احتباس السوائل
- مرضى ارتفاع ضغط الدم (ارتفاع ضغط الدم)
- المصابين بداء السكري
- مرضى الكلية
- مرضى الكبد
- من يعانون من انخفاض البوتاسيوم (نقص بوتاسيوم الدم)
- عدم القدرة على الانتصاب
- يجب على النساء الحوامل أو المرضعات رضاعة الطبيعية ألا يتناولن عرق السوس. وتشير بعض الدراسات أن تناول عرق السوس خلال فترة الحمل يمكن أن تزيد من مخاطر ولادة جنين ميت.
السلام عليكم انا استعمل عرق السوس يوميا كمحلي للقهوة او مشروب مغلى كل يوم مرتين اغليه واضعه في قارورة وكل يوم اشرب منه هل هذا مضر بصحتي مع العلم اني لا أعاني من اي مرض ودمي بين 11/7 و12/
بالطبع مضر عليك بالتقليل من كميات عرق السوس التي تتناولها يومياً , يمكنك استخدام العسل و هناك العديد من المحليات الصناعية يمكنك استخدامها كما يمكنك استخدام السكر البني لكن شرب عرق السوس بهذا المعدل قد يضر بصحتك
هل استخدام عرق السوس مغلي بالماء كاسه صباحا على الريق وكاسه قبل النوم له اضرار على ضعف الجنس والانتصاب
لنفترض ذالك
لاكن هل بيولد هو ضعف الجنس والانتصاب على المدى الطويل حتى بعد التوقف عن استخدامه ام انهانه حاله مؤقته اثناء استخدامه فقط
ويعود كل شي الى الوضع الطبيعي بعد ترك استخدام عرق السوس
نعم يمكن أن يقلل عرق السوس من الرغبة للرجل ويزيد من ضعف الانتصاب عن طريق خفض مستويات هرمون يسمى التستوستيرون. لكن بعد التوقف عن تناوله بكميات كبيره يعود كل شيء لطبيعته
https://www.webmd.com/vitamins/ai/ingredientmono-881/licorice
هل استخدام عرق السوس لمريض فرط نشاط الغدة الدرقية يؤثر على المريض؟