مجلة رؤى
مجلة رؤى
ثقف نفسك وتعلم ما يفيدك: أفكار منزلية وتعليمية وحيل علمية وتقنية وفوائد صحية
  • الرئيسية
  • فهرس المجلة
  • الخصوصية
  • من نحن
☲

☖ » صحة

7 نصائح لمنزل صحي لك ولأسرتك

7 نصائح لمنزل صحي

إن خلق بيئة منزلية صحية أمر ضروري للرفاهية العامة. يمكن أن يكون لاتخاذ خطوات لتحسين جودة الهواء في منزلك وتقليل التعرض للسموم تأثير إيجابي على صحتك وصحة أسرتك الجسدية والعقلية. ستقدم هذه المقالة نصائح وإرشادات لخلق منزل صحي.

  1. أولاً، خلع الأحذية في الخارج. لا أحد يعلم ما قد يجلبه حذاء متسخ إلى منزلك ، تكون الأحذية عادة محملة بالعديد من الجراثيم المختلفة لذا فإن خلع الأحذية خارج المنزل ربما يكون خطوة ذكية لتجنب تلك الأخطار.
  2. ثانياً ، قللي من التعرض للسموم. تجنبي استخدام المنظفات الكيماوية ومعطرات الجو قدر الإمكان لأنها قد تحتوي على سموم ضارة. استخدمي منتجات التنظيف الطبيعية مثل الخل وصودا الخبز والصابون العادي مع تجنب استخدام الصابون المضاد للبكتريا فهو يجعل الوضع أسوأ، وانتقلي إلى استخدام معطر هواء طبيعي من الزيوت العطرية أو افتحي نافذة للسماح بدخول الهواء النقي.
  3. ثالثاً ، تحسين جودة الهواء الداخلي. استثمري في جهاز تنقية الهواء وقومي بتغيير مرشح الفرن بانتظام. من المهم تجنب التدخين في الداخل وفتح النوافذ للسماح بدخول الهواء النقي. لا تستخدموا أشياء مثل البخور الطارد للبعوض داخل المنزل. بعض النباتات يمكنها تحسين جودة الهواء في المنزل مثل نبات الأقحوان ونخل الأريكا وصبار الألوفيرا
  4. رابعاً ، تقليل التعرض للغبار. يمكن أن يسبب عث الغبار الحساسية ومشاكل الجهاز التنفسي الأخرى. استخدمي المكنسة الكهربائية والغبار بانتظام واستثمري في أغطية واقية من الغبار للمراتب والوسائد. المكانس الكهربائية المزودة بفلاتر HEPA هي أفضل المكانس للتخلص من ذرات الغبار الدقيقة جداً بدل نثرها في الهواء.
  5. خامساً ، تقليل الرطوبة. يمكن أن تشجع الرطوبة العالية على نمو العفن وعث الغبار. استثمري في مزيل الرطوبة أو افتحي النوافذ للسماح بدخول الهواء النقي.
  6. سادساً: استخدمي فلاتر المياه المنزلية إذا كان ماء الصنبور غير نقي فهذا مهم للحفاظ على صحة أسرتك من الأمراض
  7. سابعاً، إحذري من الأثاث المستعمل : قد يحمل الأثاث المستعمل العديد من المشاكل مثل بق الفراش إذا دخل منزلك دون فحص ودون التأكد من نظافته
  8. أخيرًا ، اختاري المواد الطبيعية. ابحثي عن الأثاث والديكور المصنوع من مواد طبيعية مثل الخشب والألياف الطبيعية والحجر. تجنبي المواد الاصطناعية مثل الفوم والبلاستيك والفينيل.

يعد إنشاء بيئة منزلية صحية أمرًا مهمًا لتحقيق العافية الشاملة. باتباع الخطوات الصحيحة ، يمكنك جعل منزلك مكانًا أكثر أمانًا وصحة للعيش فيه.

مقالات قد تهمك

صيام رمضان يقوي المناعة و9 نصائح لتغذية متوازنة – د/ منال السيد

مقارنة أهم 8 شركات تقدم اختبار DNA: اعرف شجرة عائلتك وحالتك الصحية عبر جيناتك

خلايا هيلا الخالدة : ماتت هنريتا وبقيت خلاياها حية منذ 70 عاماً

عمى الوجوه : حينما تفشل في تمييز وجوه من حولك !

هل فوائد السيريلاك للكبار حقيقة أم وهم ؟

5 نصائح ذهبية لتجنب اكتئاب ما بعد العطلة

فوائد طحالب السبيرولينا والكلوريلا سر لياقة رونالدو وميسي وبنزيما

17 طريقة لزيادة خصوبة المرأة طبيعياً وتحسين فرص الحمل

Share on Twitter Share on Facebook Share on Pinterest Share on Email Share on SMS Share on WhatsApp Share on Telegram
  • صحة
رابط المقال : https://wp.me/pazaUR-79Z

اترك تعليقاً إلغاء الرد

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

5 + 16 =

هذا الموقع يستخدم Akismet للحدّ من التعليقات المزعجة والغير مرغوبة. تعرّف على كيفية معالجة بيانات تعليقك.

تصفّح المقالات

← سر قوة الخرسانة الرومانية ينكشف أخيراً … لم يتوقعه أحد!
ظاهرة باريدوليا: رؤية أشكال مألوفة في الأشياء هل هي مرض؟ →
  • رائج

    فوائد شجرة المورينجا Moringa Oleifera

    less than 1 min read 90 تعليق 120440 views

    حمية داش: أشهر وأفضل حمية غذائية وصحية في العالم!

    less than 1 min read 3 تعليقات 68824 views

    14 مكمل غذائي طبيعي لزيادة خصوبة الرجال

    less than 1 min read 5 تعليقات 57928 views

    عشبة المتنان ( نبات المثنان ) فوائد عديدة و لكن …

    less than 1 min read No comments 52356 views

    فوائد ومخاطر نبات صبار الألوفيرا ( Aloe Vera )

    less than 1 min read 7 تعليقات 49879 views

    أداة مجانية لفحص كورونا ( كوفيد19) أونلاين

    less than 1 min read 1 Comment 42028 views
  • أحدث المقالات في هذا القسم

    صيام رمضان يقوي المناعة و9 نصائح لتغذية متوازنة – د/ منال السيد

    يومين ago less than 1 min read

    البيض البودرة : هل مسحوق البيض المجفف مفيد أو آمن لصحتك ؟

    أسبوعين ago less than 1 min read

    فوائد عشبة القوماميلا ( الريثا )، بديل طبيعي للشامبو والصابون

    3 أسابيع ago less than 1 min read

    ما هو فيروس الورم الحليمي البشري وعلاقته بسرطان عنق الرحم ؟

    3 أسابيع ago less than 1 min read

    بديل اللحوم : فوائد صبار التين الشوكي (البرشومي)

    شهر واحد ago less than 1 min read

    فوائد فطر عرف الأسد وأضراره

    شهر واحد ago less than 1 min read
  • اشترك في نشرتنا البريدية

    • اقتصاد وأعمال (72)
    • تعليم (45)
    • تقنية (282)
    • تنمية (112)
    • حقائق و شائعات (29)
    • صحة (443)
    • علوم (232)
    • فنون (38)
    • مقالات-الكتاب (32)
    • منوعات (194)
    • Facebook
    • Twitter
↑
© 2023 مجلة رؤى
مجلة رؤى
 

تحميل التعليقات...