أعشاب و نباتات طبية

14 مكمل غذائي طبيعي لزيادة خصوبة الرجل و مصادرها الطبيعية

تعد عملية تشكيل الحيوانات المنوية عملية معقدة وحساسة للغاية لأوجه القصور البيئية والغذائية. و مع حمية غذائية مناسبة يمكن زيادة نسبة الخصوبة لدى الذكور خلال مدة ثلاثة أشهر على الأقل (الوقت اللازم لتكون و نضج الحيوانات المنوية ، من خلال هذا النظام الغذائي يمكن تحسين عدد وشكل وحركة وجودة الحيوانات المنوية بما يسهم في تعزيز الخصوبة لدى الرجال . و لأن السلسلة تكون قوية بقدر قوة أضعف حلقاتها فإستخدام عدة

شجرة مورينجا أوليفيرا

المورينجا شجرة طيبة شجرة المورينجا أوليفيرا هي نبات منشأه الهند (و تسمي أيضاً المورنغا أو المورينقا ) و بالإنجليزية Moringa Oleifera و سبب أسماء شجرة المورينجا المتعددة هو استخدامها من الكثير من الشعوب حول العالم بسبب فوائدها الطبية العديدة ، فهي تسمى شجرة الرحمو، وشجرة اليسر، وغصن البان و شجرة المرنقة والحبة الغالية، وشجرة الرواق و الثوم البري و فجل الحصان و الشجر الرواق و عصا الطبلة  وهذه الشجرة يستخدم منها

فوائد عشبة السلبين المريمي ( الخرفيش )

فوائد عشبة السلبين المريمي ( الخرفيش ) السلبين المريمي أو الخرفيش هو نبات شائع في منطقة حوض البحر المتوسط من المشرق العربي إلى المغرب العربي وجنوب أوروبا كما ينتشر في مناطق أخرى من العالم . و بالرغم من فوائد السلبين المريمي الرائعة و المثبتة علمياً خصوصاً للكبد إلا أنه لا يزال غير معروف لدى كثير من الناس . و السلبين المريمي ( الخرفيش ) هو نبات شوكي يحتوي بداخله على

استخدامات و فوائد عشبة المليسا ( بلسم الليمون )

عشبة المليسا (Melissa ) أو المليسة هي عشبة معمرة من عائلة النعناع. وتستخدم أوراق المليسا كعشب طبي نظراً لفوائدها الطبية العديدة و عشبة مليسا تتميز بأن لها رائحة الليمون الخفيفة و هذا سبب تسمية عشبة المليسا بـ بلسم الليمون . يتم استخدام هذه العشبة وحدها أو كجزء مزيج متعدد الأعشاب. استخدامات عشبة المليسا تستخدم عشبة المليسا أو بلسم الليمون لعلاج مشاكل في الجهاز الهضمي، بما في ذلك اضطراب في المعدة،

فوائد و استخدامات عشبة حشيشة القلب (عشبة سانت جون)

عشبة حشيشة القلب أو عشبة سانت جون St. John’s wort هي عشبة طبية لديها تاريخ من الاستخدام كدواء يرجع إلى اليونان القديمة، حيث كانت تستخدم لمجموعة من الأمراض، بما في ذلك مختلف الاضطرابات العصبية  . عشبة حشيشة القلب أيضا استخدمت كمضاد للجراثيم، و مضاد للأكسدة، و لديها خصائص مضادة للفيروسات. و بسبب خصائصها المضادة للالتهابات تم استخدامها على الجلد للمساعدة على التئام الجروح والحروق و تعتبر عشبة حشيشة القلب واحدة

فوائد البقدونس و الزعتر و الكرفس لتعزيز الذاكرة و التعلم

البقدونس و الزعتر و الكرفس و تعزيز الذاكرة و التعلم أضف غصن من الزعتر أو قليل من البقدونس إلى وجبتك المطبوخة القادمة في البيت فهي قادرة على ما هو أكثر من مجرد تعزيز نكهة الطعام – حيث يمكنها أن تعزز الدماغ أيضا. ويظهر بحث جديد كيف يمكن لمادة موجودة في هذه الأعشاب و هي – ابيغينين – أن تحفز تشكيل خلايا الدماغ و تعزز الإتصال بينها. يقول فريق البحث ان

فوائد زيت الخزامي ( اللافندر أو الاستخدوس )

عشبة الخزامى و تسمى أيضاً عشبة الاستخدوس في المغرب العربي أو اللافندر Lavender و فقاً للتسمية اللاتينية ، هي نبتة ساحرة تجمع بين جمال الشكل و جمال الرائحة و فوائد و استخدامات متعددة تم إثبات الكثير منها علمياً بالأبحاث و الدراسات . تتنوع استخدامات و فوائد نبات الخزامى أو الاستخدوس ما بين علاج مشاكل الشعر مروراً بمشاكل المعدة و حتى علاج المشاكل النفسية مثل القلق و التوتر. و يستخدم نبات

سموم نتناولها يومياً :- مقالة شاملة

“لا تكثر من أكل هذا الصنف من الطعام النيء و إلا فسوف يوجع بطنك !” كلمة كثيراً ما ترددت في بيوتنا من أمهاتنا و في الحقيقة هي نصائح واقعية تماماً و علمية إلى حد كبير فأعراض مثل ألم البطن أو الرغبة في القيء أو الإسهال هي دليل على أن الجسم بدأ في اطلاق آليته الدفاعية ضد صنف معين من السموم يخل بتوازنه الحيوي  و لا يتوقف الأمر عند هذا الحد

فوائد البطاطس : 5 حقائق لا تعرفها عن البطاطس ( البطاطا )

هل تخليت عن تناول البطاطس بسبب ما يروج عن كونها طعام غير صحي ؟ إذا كنت من محبي البطاطس المتبعين لـ حمية غذائية تجعلهم يتخلون عن البطاطس إليك بعض الأخبار الجيدة فالبطاطس ليست بهذا السوء , بل لها أيضاً فوائد كبيره أيضاَ.  بالإضافه بالطبع لطعمها الذي يحبه الصغار و الكبار و توفرها بأسعار تلائم مختلف الشرائح .البطاطس (أو البطاطا أو البطاط بلهجة بعض الدول العربية) لها فوائد عديدة,  إليك خمس

فوائد طحينة السمسم Sesame Tahini

تعد فوائد طحينة السمسم كفيلة بجعلها واحداً من أفضل الأغذية الصحية بما تحويه من مغذيات و فيتامينات و أملاح معدنية و مركبات فريدة هذا بالإضافة لطعمها الشهي و الذي يجعل الأطفال و الكبار يقبلون عليها . طحينة السمسم (Sesame Tahini) من الأطعمة الشعبية المحببة وهي عبارة عن زبدة تصنع من بذور السمسم المقشرة المحمصة المطحونة وهي تستخدم عادة في شمال أفريقيا، و في المطبخ اليوناني، و المطبخ الشرقي الإيراني و التركي