يذكر موقع ويكيبيديا أن النوم له دور مهم في زيادة إفراز هرمون النمو و الذي تفرؤزه الغدة النخامية في المخ

يتم تصنيع هرمون النمو وإفرازه من الغدة النخامية الأمامية بطريقة نابضة على مدار اليوم ؛ وتحدث ذروات في عملية الإفراز لمدة 3-5 ساعات . وأكبر وأكثر ما يمكن التنبؤ به من هذه القمم تحدث بعد نحو ساعة من بداية النوم. إلا أن هناك تفاوتا كبيرا بين الأيام والأفراد. نحو خمسين في المئة من إفراز هرمون النمو يحدث خلال المرحلتين الثالثة والرابعة من النوم. وبين هذه القمم تكون المستويات الأساسية لهرمون النمو منخفضة بالنسبة لمعظم ساعات النهار والليل.

هل يزداد طول الإنسان خلال النوم عند الإستيقاظ في الصباح و يقل ليلاً ؟

الإجابة العلمية هي نعم يزداد طول الإنسان زيادة طفيفة في الصباح تبلغ 25 ملليمتر بسبب تحرر فقرات العمود الفقري من الضغط خلال الليل مما يؤدى إلي زيادة مؤقته في طول الإنسان في الصباح عند الإستيقاظ من النوم قبل أن يعود الطول لمعدلة المعتاد في نهاية اليوم  يقول العلماء إن طول رواد الفضاء يزداد بمقدار 75 ملليمتر بسبب تحررهم من الضغط الذي تسببه الجاذبية الأرضية .