مجلة رؤى
مجلة رؤى
ثقف نفسك وتعلم ما يفيدك: أفكار منزلية وتعليمية وحيل علمية وتقنية وفوائد صحية
  • الرئيسية
  • فهرس المجلة
  • الخصوصية
  • من نحن
☲
  • اقتصاد وأعمال
  • تعليم
  • تقنية
  • تنمية
  • حقائق و شائعات
  • صحة
  • علوم
  • فنون
  • مقالات-الكتاب
  • منوعات

☖ » علوم

8 حقائق مثيرة لا تعرفها عن أحلامك

Google Newsstand تابع أحدث مقالاتنا على خدمة جوجل الإخبارية

8 حقائق مثيرة لا تعرفها عن أحلامك 2

الكل يحلم كل ليلة , نحن لا نعرف سوى القليل عن أحلامنا. من أين أتت هذه الأحلام ؟ ما المقصود منها ؟ هل يمكننا السيطرة عليها و هل علينا أن نحاول تفسيرها؟ خبراء الأحلام من العلماء ذوي المعاطف البيضاء قد جلبوا لك 8حقائق مثيرة للدهشة عن الأحلام. ربما عليك أن تقرأها قبل أن تغفو .

المحتويات

  • 1. الأحلام تساعدك على التعلم
  •  2. الحلم الأكثر شيوعا ؟ زوجك يغشك !
  • 3.يمكنك أن تحلم بدستة أحلام في ليلة واحدة !
  • 4. يمكنك إطالة الحلم عندما تستيقظ
  • 5. حتى اغرب الأحلام لها معنى
  • 6. الأحلام المتكررة طريقة عقلك لتنبيهك لشيء ما.
  • 7. يمكنك التحكم بأحلامك
  • 8. ليس عليك أن تنام لتحلم

1. الأحلام تساعدك على التعلم

إذا كنت تدرس قبل الإختبار أو تحاول تعلم مهمة جديدة، قد تفكر في أخذ قيلولة أو التوجه إلى الفراش في وقت مبكر بدلا من الإنكفاء فوق الكتاب لساعة اضافية . هنا لماذا: عندما يحلم الدماغ فإن ذلك يساعده على التعلم وحل المشكلات، ويقول الباحثون في كلية الطب بجامعة هارفارد أن الأحلام هي وسيلة المخ لمعالجة ودمج وفهم المعلومات الجديدة.و لتحسين نوعية نومك وقدرة الدماغ على التعلم-تجنب الضوضاء في غرفة النوم، مثل التلفزيون، والتي قد تؤثر سلبا على طول ونوعية الأحلام.

 2. الحلم الأكثر شيوعا ؟ زوجك يغشك !

إذا كنت قد استيقظتي مع عرق بارد بعدما حلمت بأن زوجك يغشك مع صديقتك المفضلة فاعلمي أنك لست وحدك ! حيث  أجري مسح لأكثر من 5000 شخص، ووجد أن حلم الخيانة الزوجية هو الكابوس الذي يطارد معظم الناس في بعض الأحيان على أساس متكرر. ونادرا ما له علاقة مع علاقة غرامية فعلية، بل الخوف المشترك والشامل التعرض للظلم أو الوحدة . دعونا هنا نذكر بأن الدراسة غربية و قد توجد اختلافات .

3.يمكنك أن تحلم بدستة أحلام في ليلة واحدة !

حلم واحد فقط لكل ليلة لا يكفي فهناك العشرات منهم حتى لو كنت لا تتذكر أياً من أحلامك تلك. ‘إننا نحلم كل 90 دقيقة طوال الليل، مع كل دورة فإن الحلم يجري أطول من السابق’، ويوضح لوينبرغ. ‘الحلم الأول من الليل حوالي 5 دقائق والحلم الآخير لديك قبل الصحوة يمكن أن يكون 45 دقيقة إلى ساعة واحدة’. وتشير التقديرات إلى أن معظم الناس لديهم أكثر من 100،000 أحلام في العمر.

4. يمكنك إطالة الحلم عندما تستيقظ

هل سبق لك أن استيقظت من ذلك الحلم الجميل , الحلم المثالي الذي كنت ترغب فيه و شعرت بالأسى لأنك لم تكمله , هل تعلم أنه يمكنك العودة إلى النوم للإنغماس فيه ؟ فقط ابقى متمدداً دون أن تحرك ساكنا أو تفتح عينيك ، ويمكنك البقاء في الحلم لبضع دقائق إضافية . إن أفضل طريقة لتذكر حلمك هو البقاء فيه عندما تستيقظ ابقي على الوضع الذي استيقظت فيه دون أن تتحرك، لأن ذلك هو الموضع الذي كنت تحلم فيه. أما عند تحريك جسمك فستتم مقاطعة و أيقاف الحلم الذي كنت فيه في ثوان معدودة .’

5. حتى اغرب الأحلام لها معنى

 في حين أنه يمكن أن يكون من الصعب الاعتقاد بأن حلم غريب فيه أمك مع سيرك وعاصفة ثلجية يمكن أن يكون لها أي تأثير على الحياة الحقيقية، قد يكون هناك رمزية ومعنى محتمل أن يتم التنقيب عنه مع كل حلم لديك فقط للبحث عن ذلك، يقول الطبيب النفساني بهارفارد جيفري سامبر. ‘معنى أحلامنا تتعلق في كثير من الأحيان بالأشياء التي تحتاجها لفهم أنفسنا والعالم من حولنا’، كما يقول. وبدلا من الالتفات لأحلام غريبة، والتفكير في الطريقة التي تجعلك تشعر بها. نحن نميل إلى استبعاد هذه الأحلام المستحقة إلى مكونات غريبة، ومع ذلك هو شعور لدينا في هذه الأحلام أن معظم الأمور ‘، كما يشرح’ في بعض الأحيان السيرك وعاصفة ثلجية هي الحشو فقط التي تسمح لنا لمعالجة مجموعة من العواطف ونحن نرى عن والدتنا ربما يكون السيرك و العاصفة تعبير عن مشاعر مختلطة .

6. الأحلام المتكررة طريقة عقلك لتنبيهك لشيء ما.

هل لديك الكابوس نفسه مرارا وتكرارا؟ عليك أن تبحث إذاً عن الرسائل الكامنة في الأحلام المتكررة بحيث يمكنك تخليص نفسك من الكابوس. على سبيل المثال، كابوس متكرر مشترك لدى العديد من الناس يحلمون فيه بأنهم يخسرون أو يقومون بتكسير أسنانهم. لهذا عليك بالتفكير في ما تمثله لك أسنانك وفمك. ‘في الحلم، أسنانك، فضلا عن أي جزء من فمك ربما تكون دلالة رمزية من كلماتك’ .

7. يمكنك التحكم بأحلامك

هذه ليست مجرد فانتازيا هوليودية أو محاولة للترويج لمعتقدات خرافية , وفقا لنتائج مسح جديد من 3000 شخص عن القدره على ادراك الحلم و التحكم فيه و هو ما يعرف بـ “حلم لوسيد” أو “الحلم الواضح” قد يكون الأمر حقيقي بالفعل حيث أفادت الدراسة أن 64.9٪ من المشاركين أن كانوا يستطيعون تمييز أنهم في حلم خلال الحلم ذاته بل إن 34% منهم أكدوا أنهم يستطيعون السيطرة على ما يحدث أحيانا في أحلامهم.  ليس كل الناس لديهم مهارة التحكم في أحلامهم ولكن يمكن تطوير هذه المهارة . هذه التقنية مفيدة بشكل خاص للأشخاص الذين يعانون من الكوابيس المتكررة يصبح حينها بإمكانهم إدراك أنهم في مجرد حلم أما من يستطيعون التحكم في أحلامهم فبإمكانهم قلب الكابوس إلى حلم جميل و بدلاً من أن تصبح مطارداً من الوحوش يمكنك حينها تحويل نفسك لصائد وحوش محترف و ربما تفوز بالأميرة التي تسكن القصر الذهبي .

8. ليس عليك أن تنام لتحلم

يمكنك أن تحلم في مكتبك في العمل، في السيارة، حتى في مباراة ابنك لكرة القدم  اعتماداً على الاستفادة من الخيال النشط. الخطوة الأولى هي أن نفكر في الحلم الأخير (ويفضل أن يكون حلماً جيدة!). ابحث عن مكان هادئ للتأمل واسترجع الحلم مرة أخرى إلى الوعي خلال اليقظة واسمح لأجزاء الحلم بأن تتكشف يمكننا أن نسمي هذه العملية بعملية إعادة تنشيط الحلم . يمكن استخدام هذه الطريقة كأداة للاسترخاء،  يمكن لهذه الطريقة أن تساعد أيضا هذه العملية عقلك على فك لغز حلم محير. يخلق هذا التفاعل مرونة أكبر بين أجزاء اللاوعي في العقل و الجانب الواعي من العقل .
مصدر

مقالات قد تهمك

6 طرق لإشعال النار بدون ثقاب أو ولاعة

البالة : ملابس الرجل الأبيض الميت، كيف أضرت بالفقراء ؟

الآلات دائمة الحركة … حلم الطفولة الذي لن يتحقق !

8 تأثيرات لإدمان مشاهدة مقاطع الفيديو القصيرة على دماغك

اليخجال ثلاجة القدماء: ثلج بلا كهرباء في قلب الصحراء!

تخزين حرارة الشمس في الصيف لاستخدامها في الشتاء

أهم 5 مواقع لفحص سلامة السيارات قبل قرار الشراء

Share on X (Twitter) Share on Facebook Share on Pinterest Share on Email Share on WhatsApp Share on Telegram Share on Reddit Share on Pocket Share on LinkedIn
رابط المقال : https://wp.me/pazaUR-bz
الوسوم:مميز

اترك تعليقاً إلغاء الرد

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

17 − 7 =

هذا الموقع يستخدم Akismet للحدّ من التعليقات المزعجة والغير مرغوبة. تعرّف على كيفية معالجة بيانات تعليقك.

تصفّح المقالات

← طريقة مبتكرة لتدوير ألواح الطاقة الشمسية مع حركة الشمس
كيف ترسل أو تستقبل فاكس بدون جهاز فاكس ! →
  • متداول في هذا القسم

    مقالات قد تهمك

    مقالات قد تهمك

    الشباب الأمريكي يقرأ القرآن “لفهم سر الصمود الفلسطيني” – مترجم

    6 طرق لإشعال النار بدون ثقاب أو ولاعة

    دراسة: 40% من الأشكناز لديهم جين يسبب مرض الفصام!

    الهاسبرا : آلة الدعاية الصهيونية ما هي وكيف تعمل + كتاب هام

    فضح البروباغندا: كيف نواجه التحريض على الإبادة الجماعية ضد غزة؟

    البالة : ملابس الرجل الأبيض الميت، كيف أضرت بالفقراء ؟

    غاز أول أكسيد الكربون احذر هذا القاتل الصامت !

  • مقالات مميزة

    ماهي شفرة مورس وكيف ترسل استغاثة بشفرة مورس ؟

    تطبيقات رمضانية : 10 تطبيقات أندرويد مفيدة في رمضان – محدث

    فوائد مكعب روبيك : 7 أشياء رائعة ستتعلمها من حل مكعب روبيك

    أيهما أفضل مصابيح الإضاءة البيضاء أم الصفراء ؟

    تعرف على أغنى 10 دول في العالم عام 2014

    كيف تحسن مزاجك في 12 دقيقة فقط وفقاً لبحث علمي جديد

    أفضل 9 مسلسلات كرتون تعليمية للأطفال

    • اقتصاد وأعمال (90)
    • تعليم (50)
    • تقنية (302)
    • تنمية (120)
    • حقائق و شائعات (31)
    • صحة (489)
    • علوم (256)
    • فنون (39)
    • مقالات-الكتاب (33)
    • منوعات (209)
  • تابع مجلة رؤى

    • Twitter
    • Facebook
    • Pinterest
    • Telegram
↑
© 2023 مجلة رؤى
مجلة رؤى