عادة فرقعة أو طقطقة الأصابع هي عادة قديمة يقوم بها الكثير من الناس و حذر منها بعض الأطباء حيث اتهمت بأنها مسئولة عن إلتهاب المفاصل لكن هل عادة فرقعة الأصابع مضرة حقاً ؟
☰
ماذا يحدث لأصابعنا عندما نفرقعها؟
السائل الزليلي و هو تلك المادة التي تشبه المزلق والتي توجد في ما بين مفاصلك. إنها تبدو نوعًا ما مثل صفار البيض. لذلك عندما
عندما تفرقع أصابعك فإنك تطلق غازًا في هذا الجيب بين المفاصل، وهذا الغاز يشكل فقاعة ثم يتجمع و يطقطق. ولكي تفرقع نفس المفصل مرة أخرى، عليك الانتظار حوالي 20 دقيقة لكي يرجع الغاز مرة أخرى إلى ذلك السائل قبل أن تستطيع طقطقة أصابعك مرة أخرى
كيف يختلف ذلك عن الفرقعة التي تسمعها عندما تقف بسرعة؟
هناك فارق بين فرقعة الأصابع و صوت الفرقعة الطبيعية الصوت الذي تصدره الأوتارعندما تنزلق بين العضلات أو فوق العظام.عندما يتحرك المفصل، يفرقع الوتر بسرعة ويحدث صوت فرقعة. وعلى ذلك،
هل عادة فرقعة المفاصل آمنة؟
ربما. دونالد أونجر كان من النوع الذي يصنف نفسه كباحث ذاتي وقد اختار أن يفرقع المفاصل في إحدى يديه لمدة 60 عامًا، ولكن ليس اليد الأخرى.و أراد معرفة ما إذا كانت فرقعة مفاصلك سوف تصيبك بالفعل بالتهاب المفاصل. بعد 60 عاما من فعل ذلك، وجد أنه لم يكن لديه أي زيادة في التهاب المفاصل في إحدي يديه عن الأخرى.
بالرغم من ذلك هناك آراء مخالفة ترى فرقعة المفاصل مضرة. إحدى الدراسات عام 1990 بالفعل وجدت أن فرقعة مفاصلك على مدار فترة طويلة من الوقت أدت إلى تورم اليد وانخفاض قوة القبضة، ولكن لم تكن هناك أي أبحاث متابعة لذلك.
على أي حال رغم أن فرقعة مفاصلك قد لا تكون مضرة بالنسبة لك فالإفراط في تلك العادة غير المفيدة ليس مطلوباً كما أنه ليس هناك ضمان بأن عادة الفرقعة لديك لن تزعج الناس من حولك.