مجلة رؤى
مجلة رؤى
ثقف نفسك وتعلم ما يفيدك: أفكار منزلية وتعليمية وحيل علمية وتقنية وفوائد صحية
  • الرئيسية
  • فهرس المجلة
  • الخصوصية
  • من نحن
☲

☖ » تنمية

لماذا لا أستطيع إنهاء أي شيء بدأته وكيف أصلح ذلك؟!

لماذا لا أستطيع إنهاء أي شيء بدأته وكيف أصلح ذلك؟!

لا شك أن معظمنا مر بهذه التجربة نبدأ في شيء ما ثم لا نستطيع إنهاؤه , بصفة عامة لا مشكلة في ذلك مالم يتسبب هذا في التأثير على حياتنا أو إنتاجيتنا في العمل , على سبيل المثال نبدأ في قراءة كتاب و لا ننهيه أبداً أو نبدأ العمل على فكرة مشروع ثم نضعها على الرف و ننساها ثم نخفق استكماله بمرور الوقت أو نقرر عمل حمية غذائية سليمة لكننا بالكاد نبدأ ثم نتراجع فما ما سر هذه الظاهرة و لماذا تتكرر على هذا النحو ؟

لماذا لا نستطيع إنهاء الأمور التي بدأناها ؟

  1. وضع أهداف كبيرة جداً أو غير واقعية بحيث لا نستطيع تحقيقها مباشرة و كذلك وضع أهداف غير محدده و غير قابلة للقياس 
  2. عدم جدولة الأهداف التي وضعناها خلال فترة زمنية محددة يجعلها تتمدد في الوقت حتى نهملها تماماً فالتأجيل يفقدنا الكثير من الحماس لإنهاء ما بدأناه
  3. العمل الذي تقوم به غير محبب إلى نفسك و بالتالي فدوافعك للقيام بهذا الأمر ليست داخلية و إنما تنبع من رغبات الآخرين 
  4. البدء في العديد من المهام في نفس الوقت قد يستهلك طاقتك و يفقدك تركيزك و ينتهي بك الأمر إلى عدم إنهاء أي منها 
  5. عدم القدرة على التركيز بسبب الكثير من المشتتات و الملهيات المحيطة 
  6. الآراء السلبية و تثبيط الهمة الذي قد يتسبب فيه بعض المحيطين بك
  7. العقبات غير المتوقعة و التي في العادة لا نحسب حسابها قد تسبب لنا الإحباط و تدفعنا للتوقف

كيف نتغلب على هذه المشكلة ؟

1- قسم أهدافك لمجموعة من المهام المحددة

قسم الأهداف الكبيرة إلى أهداف اصغر أو مجموعة من المهام فمثلاً بدلاً من أن تقول سأتبع نظام غذائي صحي ابدا بالإمتناع عن تناول الوجبات السريعة لمدة شهر ثم توقف عن تناول الطعمة المقلية لمدة اسبوعين ثم قلل من السكريات بمقدار النصف و هكذا و اجعل أهدافك محددة خلال مدة زمنية معينة و حاول ألا تتجاوزها

2- اعمل ما تحب

لنكن واقعيين إذا لم تكن تحب ما تقوم به فلن تنهييه على الوجه الأكمل . اختر القيام بالأعمال التي تحبها فهذا هو طريقك الوحيد للنجاح و السعادة .

لا بأس في القيام بعمل جانبي لا تحبه سيوصلك لأمر آخر تحبه , من منا مثلاً يحب القيام بالتمارين الرياضية في الحقيقة ليس مطلوباً منا أن نحبها لكننا نحب نتائجها فلو وضعنا النتائج نصب أعيننا فسنتمكن من الإستمرار بشكل أفضل , لكن لا يجب عليك أن تعمل من أجل نظرة الآخرين أو حبهم فقط فهذا سيستنزفك .

3- ابتعد عن المهام المتعددة و ركز في مهمة واحدة

حدد اولوياتك و اختر المهام الأكثر فائدة لك و تذكر كلما قل عدد المهام التي تقوم بها كلما زاد تركيزك و الأفضل ان تقوم بمهمة واحدة في كل مرة

4- ابتعد عن الملهيات و المشتتات و حدد لها أوقاتاً معينة 

كرسائل البريد الإلكتروني وإشعارات شبكات التواصل الاجتماعي و الأحاديث الجانبية 

5- احتفظ بأهدافك لنفسك

لا تخبر أحداً بأهدافك فعلى الأرجح ستحصل على دفعة كبيرة من الطاقة السلبية تحبطك أو حتى الثناء الذي يجعلك تتوقف عن إكمال ما بدأته. إقرأ : لا تخبر أحد بأهدافك , لهذه الأسباب احتفظ بأهدافك لنفسك !

6- توقع العقبات 

عليك أن تضع في اعتبارك انك ستواجه العديد من العقبات و المشاكل لا تجعل هذا يوقفك فهذا أمر طبيعي تماماً فطريق النجاح ليس مفروشاً بالورود و كل عقبة تتخطاها هي خبرة و فائدة ستتعلم منها و ستجعلك اكثر صلابة .

7-  لا تنشد الكمال

الكمال لله وحده, سدد و قارب و لا تضع نفسك في مقارنات مع المحترفين فلا احد يسجل رقماً قياسياً في المرة الأولى التي ينزل فيها إلى مضمار السباق, اهتم فقط بتحسين عملك تدريجياً حتى تصل إلى المستوى المنشود .

مقالات قد تهمك

الاستقرار النفسي: نصائح لإدارة صحتك العقلية

بالصور صحراء وجبال الجزيرة العربية مروج خضراء … من أين أتت البذور؟

مبردات الفحم التي تعمل بلا كهرباء !

ورد النيل ( صفير الماء ) النبتة الجميلة التي أزعجت العالم وأكلها التايلانديون

ببذور عقيمة: مافيا البذور تسيطر على غذاء العالم وكيف ننتج بذورنا بأنفسنا ؟

قاعدة الـ 1% : لماذا يحصل قلة من الناس على مجمل المكاسب ؟

لماذا نشعر بالحر حتي في الظل أو خلال الليل ؟

منازل مطبوعة خلال 24 ساعة !

Share on Twitter Share on Facebook Share on Pinterest Share on Email Share on SMS Share on WhatsApp Share on Telegram
  • تنمية
رابط المقال : https://wp.me/pazaUR-bk
الوسوم:مميز

تعليقان

  • يقول Unknown:
    06/12/2016 الساعة 6:50 م

    جدا اشكرك
    وبارك الله في عمرك

    رد
  • يقول Unknown:
    06/12/2016 الساعة 6:50 م

    اشكرك جدا
    بارك الله بعمرك

    رد

اترك تعليقاً إلغاء الرد

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

20 − واحد =

هذا الموقع يستخدم Akismet للحدّ من التعليقات المزعجة والغير مرغوبة. تعرّف على كيفية معالجة بيانات تعليقك.

تصفّح المقالات

← 30 موقع هام لراغبي السفر و السياحة
تعرف على اللاصق المناسب لأي زوج من المواد →
  • رائج

    ببذور عقيمة: مافيا البذور تسيطر على غذاء العالم وكيف ننتج بذورنا بأنفسنا ؟

    less than 1 min read No comments 139516 views

    فوائد شجرة المورينجا Moringa Oleifera

    less than 1 min read 90 تعليق 120482 views

    هل يمكن زراعة النباتات بدون ضوء الشمس تحت لمبات إضاءة عادية ؟

    less than 1 min read 13 تعليق 27515 views

    أدوات مجانية للمصممين والمهندسين لتصميم منتجات صديقة للبيئة

    less than 1 min read No comments 27134 views

    اصنع بنفسك : علب الهدايا و الحقائب و الأظرف و حافظات الكتب الورقية

    less than 1 min read No comments 27128 views

    فوائد نبات الجوجوبا أو الذهب الأخضر – Jojoba tree

    less than 1 min read 4 تعليقات 26952 views
  • أحدث المقالات في هذا القسم

    الاستقرار النفسي: نصائح لإدارة صحتك العقلية

    شهرين ago less than 1 min read

    أفضل 10 تقنيات زراعية حديثة ستغير العالم

    شهرين ago less than 1 min read

    بالصور صحراء وجبال الجزيرة العربية مروج خضراء … من أين أتت البذور؟

    شهرين ago less than 1 min read

    7 حلول ذكية لإعادة تدوير إطارات السيارات المستعملة

    8 أشهر ago less than 1 min read

    أفكار مشاريع صغيرة لتحسين الدخل دون رأس مال كبير

    8 أشهر ago less than 1 min read

    5 حشرات اقتصادية خارقة يمكنها إنقاذ العالم!

    9 أشهر ago less than 1 min read
  • اشترك في نشرتنا البريدية

    • اقتصاد وأعمال (72)
    • تعليم (45)
    • تقنية (282)
    • تنمية (112)
    • حقائق و شائعات (29)
    • صحة (444)
    • علوم (232)
    • فنون (38)
    • مقالات-الكتاب (32)
    • منوعات (194)
    • Facebook
    • Twitter
↑
© 2023 مجلة رؤى
مجلة رؤى