فوائد

6 أساطير غذائية و صحية  فندتها الأبحاث العلمية هذا العام

 تقدمت الأبحاث السريرية بسرعة البرق. وقد تم الكشف عن بعض النتائج المدهشة للغاية، مثل العملية المسؤولة عن فقدان الشعر والشعر الرمادي، وأن مرض السكري من النوع الثاني قد يكون قابلا للانتقال بطريقة مشابهة لاضطرابات مثل مرض جنون البقر. لذلك، إليك تجميع مكثف للغاية من الدراسات الأكثر شعبية في عام 2017. 1- الحمية الخالية من الجلوتين قد تضرك   هناك بعض الأشخاص الذين يعانون من حساسية بسبب الجلوتين و هو بروتين يوجد

ما هي فوائد شرب الماء الساخن؟

شرب كميات كافية من الماء له فوائد عديدة مثل دعم صحة الجلد و المفاصل و العضلات . يساعد الماء الجسم على امتصاص المغذيات و مكافحة العدوى و تعويض فقدان سوائل الجسم , لكن شرب بضع أكواب من الماء الدافيء أو الساخن يقدم المزيد من الفوائد . على الرغم من أن هناك القليل من الأبحاث العلمية حول فوائد شرب الماء الساخن، فإن المدافعون عن الطب البديل يقولون أن الماء الساخن هو

فوائد المورينجا : لماذا تصدر نبات المورينجا قائمة الأغذية الصحية ؟

منذ أربعة أعوام نشرنا مقالة تتحدث عن فوائد شجرة المورينجا التي لا تحصى و اليوم أصبح نبات المورينجا يتصدر عناوين الصحف بإعتباره أحدث صيحة في عالم الأغذية الصحية , وبعد أن كانت المورينجا طعام الفقراء في إفريقيا , أصبح الأغنياء أيضاً يدرجون المورينجا ضمن حميتهم الغذائية بل و في قائمة الأغذية المفضلة ! تماما كما هو الحال مع معظم الأغذية الخارقة العصرية “الجديدة” , فإن الفوائد الصحية لشجرة المورينجا كانت معروفة

فوائد نواة التمر وطريقة صنع قهوة بدون كافيين من نواة التمر

كما أن للتمر استخدامات و فوائد فإن نواة التمر لها العديد من الفوائد و الاستخدامات أيضاً , درج استخدم نواة التمر كطعام للماشية كما استخدم البعض نواة التمر بعد طحنها وتحميصها لصناعة نوع من القهوة العربية الخالية من الكافيين . نواة التمر تشكل ما بين 10٪ و 15٪ من وزن الثمرة ، و ذلك بحسب النوع و الجودة ؛ وبالتالي يتم إنتاج ما يقرب من 825،000 طن من نوى التمر سنويا وفقاً لتقرير منظمة الفاو في

فوائد أكياس السيليكا جل ( هلام السيليكا ) و سر التحذير المكتوب عليها

أكياس السليكا جل أو هلام السيليكا هي أكياس صغيرة بها كرات من هلام السيليكا تجدها داخل علب تغليف بعض المنتجات ويتم تضمينها في التعبئة والتغليف للعديد من المنتجات مثل الأحذية والمحافظ الجلدية والمعدات الإلكترونية وأجهزة الكمبيوتر و الأجهزة المنزلية فما هي فائدتها ؟ و هل هي خطيره على الصحة ؟ و هل لها استخدامات أخرى لا نعرفها ؟ هناك غرض اساسي من وضع أكياس السيليكا جل مصاحبة لتلك المنتجات و

القهوة الخضراء للتخسيس ... هل تفيد ؟

ربما كنت قد سمعت عن الجدل المثار منذ فترة طويلة حول فوائد شرب القهوة. هناك أيضا جدل حول استخدام حبوب البن الخضراء أو مستخلصاتها و التي أصبحت معروفة باستخدامها للمساهمة في فقدان الوزن  بعد أن ظهرت في برنامج دكتور أوز أحد العروض التلفزيونية الصحية الأكثر شعبية في العالم . حبوب القهوة الخضراء هي حبوب البن التي لم يتم تحميصها, فحبوب البن خضراء بشكل طبيعي، لكنها عادة ما تحمص قبل أن

8 فوائد غذائية صحية للجيلاتين

عندما يفكر شخص ما في الغذاء الصحي، قد لا تكون الجيلاتين واحداً من الأشياء الأولى التي تتبادر إلى الذهن. ولكن الجيلاتين هو أكثر من مجرد وجبة خفيفة للأطفال كالجيلي أو ثقيلة كحساء نخاع العظام المعروفه بالكوارع أو الكراعين . في هذه المقالة، يمكنك معرفة المزيد عن الفوائد الصحية غير المتوقعة الجيلاتين . ما هو الجيلاتين؟  الجيلاتين يمكن أن يوفر العديد من الفوائد الصحية بسبب ارتفاع نسبة البروتين فيه . يستخلص

حمام التبييض بالكلور علاج سحري مفيد للجلد و مضاد للشيخوخة !

لماذا ينصح الأطباء بحمامات التبييض ؟ اضافة الكلور بنسب محددة إلى ماء الإستحمام له فوائد عديدة , هذه ليست وصفة شعبية بل حقيقة علمية أكدتها العديد من الدراسات و نشرت في العديد من المجلات و المواقع العلمية المرموقة .  في الحقيقة لم أكن لأصدق أن الكلور و هو مادة كيميائية يمكنه أن يفيد الجلد , لكن و بحسب المصادر فهناك تأييد واسع لدى العديد من المتخصصين حول التأثيرات المفيدة للكلور

16 مكمل غذائي طبيعي مفيد لعلاج مرض السكري

مرض السكري أصبح مشكلة صحية شائعة جدا. هناك نوعان رئيسيان من داء السكري من النوع 1 الذي لا ينتج فيه الجسم الأنسولين والسكري من النوع 2 حيث لا ينتج الجسم ما يكفي من الأنسولين أو الأنسولين الذي يتم إنتاجه لا يعمل بشكل صحيح. بعض الأعراض الشائعة لمرض السكري تشمل التعب، وفقدان الوزن (على الرغم من أنك تتناول الكثير من الطعام)، والعطش المفرط، وزيادة التبول، و الإصابة بجروح وكدمات بطيئة الشفاء

الأطفال الذين لا يستهلكون حليب البقر أقل طولاً !

كشفت دراسة أمريكية أن الأطفال الذين لا تتجاوز أعمارهم 3 سنوات و الذين تناولوا بدائل الحليب طولهم أقصر طولاً من نظرائهم الذين يستهلكون حليب الأبقار بما يصل إلى 2 سم . في غضون الأعوام القليلة الماضية انخفض استهلاك الحليب في النظام الغذائي لدى الأمريكيين من 30 جالون للشخص كل عام إلى 18 جالون فقط . مع انخفاض استهلاك الحليب، ظهرت بدائل جديدة لتناول الحليب مثل حليب الصويا، حليب اللوز، حليب الكاجو