فوائد

أضرار مشروبات الطاقة والبديل الطبيعي

أصبحت مشروبات الطاقة تحظى بشعبية متزايدة في السنوات الأخيرة في العالم ويتم ترويجها للأطفال والطلبة عموما على انها تمدهم بالطاقة والحيوية والنشاط الذهني ويتسائل الآباء والأمهات ما إذا كانت هناك آثار جانبية مضرة لأبنائهم بسبب تناول مشروبات الطاقة خاصة اذا أصبحت مشروبات الطاقة جزء من نمط حياتهم فما هو تأثير هذه المشروبات على الصحة؟ الاجابة في السطور التالية. مكونات مشروبات الطاقة 1لكافيين: هو العنصر الأساسي في مشروبات الطاقة ويحتوي كل

7 فوائد صحية مذهلة للبطيخ

يعتبر البطيخ من أشهر أنواع الفاكهة الشعبية في الصيف حيث تخفف من وطأة الحر وترطب الجسم وتشعر بالانتعاش وذو طعم لذيذ محبب خاصة للأطفال بالاضافة الى احتواء البطيخ على العديد من العناصر الغذائية المفيدة للجسم وتحتوي على مضادات الأكسدة والتي لها تأثير ايجابي على الجسم والعقل وفيما يلي بعض الفوائد المذهلة والعجيبة للبطيخ: القيمة الغذائية للبطيخ كوب من عصير البطيخ يحتوي على 46 سعر حراري و92% مياه و 12 جرام

11 فائدة لا تعرفها عن عصير الليمون ( الليمونادة )

يحتوي الليمون على كثير من العناصر الغذائية المفيدة كفيتامين c وفيتامين ب المركب والكالسيوم والحديد والماغنسيوم والبوتاسيوم والألياف.. والحقيقة الذي لا يعرفها الكثيرون أن الليمون يحتوي على بوتاسيوم أكثر من التفاح والعنب. الليمون له تأثير على مينا الأسنان لذا للحفاظ على سلامة أسنانك يتم تخفيفه بالماء بارد أو سخن ويفضل الفاتر وللحصول على فوائد الليمون الكاملة يُشرب في الصباح على الريق قبل الأكل بـ 15 إلى 30 دقيقة. 1- يقوي

فوائد التين الصحية

التين معروف تاريخيا بفوائده العظيمه فقد لاقى أهمية كبيرة بالنسبة للملوك عبر التاريخ وقد نقشت على الجدران لاعتقادهم انه يزيدهم في قوتهم وقد ذكر التين و الزيتون في القرآن الكريم قال الله تعالى:( وَالتِّينِ وَالزَّيْتُونِ {1} وَطُورِ سِينِينَ {2} وَهَذَا الْبَلَدِ الْأَمِينِ {3} لَقَدْ خَلَقْنَا الْإِنسَانَ فِي أَحْسَنِ تَقْوِيمٍ) بل وسميت السورة باسم التين. فوائد التين للإمساك التين يعتبر ملين ويستخدم في مستحضرات الأدوية لعلاج الامساك فتحتوي ثلاث ثمرات من

كيف تتخلص من الكرش أو دهون البطن ؟

يعتبر التخلص من الكرش أمر مفيد ليس فقط من الناحية الجمالية بل أيضاً لتجنب العديد من المخاطر الصحية التي تسببها دهون البطن حيث يوجد ارتباط بين دهون البطن و امراض القلب والأوعية الدموية ، والسكري، والسرطان. الطبقة العميقة من دهون البطن ( أعمق طبقة من الدهون في البطن و التي لا يمكنك إمساكها بيديك ) بصفة خاصة هي سبب للعديد من المخاطر الصحية أن هذه الخلايا الدهنية ” الحشوية ”

تعرف علي فوائد فاكهة دوريان : اغرب فاكهة في العالم !

وصف ثمرة الدوريان “هناك من يعشقون طعمها و رائحتها و هناك من يجدونها ذات رائحة كريهة لدرجة أن يتم وضع لافتات لمنعها في الفنادق و المطارات حيث تختلف الأذواق حول الدوريان بطريقة عجيبة و إن كان لا يوجد إختلاف حول فوائدها الجمة لذلك فهي تعد من أغرب الفواكه  “  قد يكون تصنيفها من ضمن الفواكه الاستوائية “امرا عاديا” وايضا قد يكون انتشارها واحتفاء الناس بها وبيعها وتناولها بشغف في الاسواق

15 نوع من الطعام مفيد للحماية من مرض السرطان

يقول كولين دويل مدير التغذية والنشاط البدني لجمعية السرطان الأمريكية الخطوة الأولى لتجنب السرطان الحد من تناول الحلويات والدهون غير الصحية والخطوة الثانية تناول اثنين من الأطعمة التالية في وجبتكم يومين على الأقل في الاسبوع كافي للحماية من السرطان كما أظهرت الدراسات قوة هذه الأغذية في مكافحة مرض السرطان. فول الصويا: (الحصة 1 كوب لبن صويا أو 115 جرام من جبن التوفو المصنوع من لبن الصويا) الصويا يقلل العرضة لسرطان

تعرف على فوائد التدليك أو المعروف بالمساج

التدليك أو المساج Massage هو أحد انواع الطب التكميلي وهو أحد فنون الطب القديمة استخدمه الصينيون واليونانيون والفرس والتدليك أو المساج عبارة عن تدليك بالضغط على الجسم منظم أوغير منظم ثابت أو مهتز وتستخدم باليد او بالآلات. والأنسجة التي تعالج بالتدليك تشمل العضلات، الأوتار والأربطة والجلد والمفاصل، أو غيرها من الأنسجة الضامة، وتشمل أيضا الأوعية اللمفاوية، وأعضاء الجهاز المعدي المعوي. كما يستخدم المساج في تدليك لأيدي، الأصابع، الكوع، الركبة، الساعد،

فوائد فطر الفقع ( الكمأة ) أغلى أنواع الفطر في العالم

فطر الكمأة أو الفقع Truffle ويسمي أيضاً الكمأ وترجع تسميته هكذا لكونه مخبأ تحت الأرض و يسمي الترفاس لدي بدو مصر و دول المغرب العربي أو الفقع في الجزيرة العربية أو نبات الرعد أو بنت الرعد أو العبلاج (في السودان) و الكمأة فطر صحراوي و يسمي ذهب الصحراء و من المعلوم لأهل الصحراء نمو الفقع بعد سقوط الأمطار الرعدية الموسمية بشهرين  ينمو فطر الفقع علي بعد قدم تحت الأرض لذا

فوائد الزنجبيل الصحية و العلاجية في ميزان الطب

الزنجبيل (أو الجنزبيل كما يسميه أهل مصر ) و يسمى باللاتينية جينجر Ginger هو أحد أقدم النباتات التي استخدمت في مجال الطب نظراً لفوائده الطبية و العلاجية الرائعة .  الزنجبيل هو نبات من الفصيلة الزنجبيلية يستخدم جذموره في الأغراض العلاجية حيث يحوي زيوت طيارة ذات رائحة نفاذة و طعم لاذع و يتراوح لونها بين السنجابي و الأبيض المصفر يستعمل الزنجبيل كبهار وكتوابل الأطعمة و يمنحها طعماً مميزاً, يضاف الزنجبيل إلى