Ruoaa

20 دقيقة من التمرين تنشط حرق الجلوكوز ليومين كاملين

أثبتت دراسة جديدة أن عملية التمثيل الغذائي و حرق السعرات الحرارية يمكنها أن تزداد و تبقى نشطة لمدة يومين عن طريق ممارسة تمرين مدته عشرين دقيقة فقط . في دراسة جديدة تمت على الفئران تبين أن الخلايا العصبية  التي تزيد عملية التمثيل الغذائي تبقى نشطة لمدة تصل إلى يومين بعد ممارسة تمرين رياضي واحد. يقدم هذا البحث نظرة جديدة على الدور المحتمل للدماغ في اللياقة ، وقد يوفر – على

بطانية مايلر الحرارية : أدفء وأخف بطانية في العالم

يحل الشتاء ليبدأ الجميع في دفن الجميع أنفسهم في الأغطية الثقيلة طمعاً في الدفء ، لكن وبينما تتدثر بغطائك هل تساءلت يوماً ما إذا كانت توجد أغطية أكثر خفة و دفئاً من الأغطية العادية التي نستخدمها  ؟ هل سبق لك أن تساءلت أيضاً لماذا عندما يعبر المتسابقون الخط في نهاية الماراثون لماذا يلتفون في ما يشبه البطانيات الرقيقة من رقائق الألومنيوم؟ تساعد هذه البطانيات الرياضيين على تنظيم درجات حرارة أجسادهم

علاج الصداع النصفي بدون دواء

وفقاً لدراسة تجريبية جديدة تمكن العلماء من علاج الصداع النصفي بدون دواء بفضل استخدام تقنية جديدة تساعد مرضى الصداع النصفي بحيث يمكن أن يقطعوا الدواء أو يتوقفوا عن استخدامه تمامًا . باستخدام جهاز استنشاق تم تطويره مؤخرًا والذي يغير تركيبة الهواء الذي نتنفسه يمكن لمرضى معينين يعانون من الصداع النصفي إما أن يخفضوا جرعات الدواء أو يستغنوا عن استخدامه تمامًا. تم فحص المرضى الذين يعانون من الصداع النصفي ذو الهالة

جهاز طرد مركزي من لعبة ورقية يمكنه انقاذ الملايين !

هل تذكرون ذلك الميكروسكوب الورقي المسمى فولدسكوب الذي تحدثنا عنه سابقاً ؟ لمن لا يعلم فإن أحد باحثي جامعة ستانفورد و يسمى مانو براكاش قد قدم ميكروسكوباً من الورق يمكن تجميعه و حمله والتنقل به من مكان لآخر حيث يمكن استخدامه للعديد من الأغراض العلمية والبحثية والتعليمية للكبار و الصغار. في الحقيقة فإن هذا الميكروسكوب معروض حالياً للبيع ، لحسن الحظ هناك هناك حزم مخصصة للفصول الدراسية تتراوح اسعارها بين

لعق الأبوين لهاية الطفل لا يضره !

لعق الأبوين لهاية الطفل ربما يقيه من الحساسية ! هل فكرتِ من قبل في امتصاص أو لعق لهاية أو رضّاعة طفلك لتنظيفها قبل وضعها في فمه ؟!  إذا لم تكوني قد فعلت ذلك فكري مرة أخرى، بحث جديد صادر من الكلية الأمريكية للحساسية والربو والمناعة اقترح وجود صلة بين مص الوالدين مصاصة أو رضاعة الطفل واستجابة أقل للحساسية لدى الأطفال الصغار. أجريت مقابلات مع 128 من أمهات الأطفال عدة مرات

لماذا تزيد مواقع التواصل الاجتماعي الشعور بالاكتئاب والوحدة ؟

ليس جديداً الحديث حول التأثيرات السلبية لمواقع التواصل الإجتماعي مثل فيسبوك وانستغرام  وسناب شات على الحالة النفسية للأفراد ، لكن معظم الدراسات السابقة كانت يشوبها صعوبة التحكم في الشريحة التي تجري عليها التجربة. الدراسات القليلة السابقة أظهرت أن استخدام وسائل التواصل الاجتماعي يضر بنفسية المستخدمين ، لكن هذه الأبحاث كان يشوبها وضع المشاركين في مواقف غير واقعية أو محدودية نطاقها ، فكان يطلب مثلاً من التخلي تمامًا عن فيسبوك والاعتماد

متلازمة رائحة السمك

عندما يكون الشخص مصاباً  بمرض يسمى “بول الثلاثي ميثيل امين” ، والذي يعرف بالعامية باسم متلازمة رائحة السمك ، فإن جسمه تنبعث منه رائحة كريهة تشبه رائحة السمك المتعفن من خلال العرق ، التنفس الزفير ، والبول. تجعل متلازمة رائحة السمك المصاب بها ذو رائحة كريهة قوية و مزعجة. و بالرغم من عدم وجود مشاكل جسدية إلا أن هذا يمكن أن يكون له تأثير سلبي شديد على الصحة العقلية .

دراسة  : لا يوجد مستوى آمن لاستهلاك الكحول

كشفت دراسة علمية موسعة جديدة عن عدم وجود مستوى آمن لاستهلاك الكحول. يأتي هذا ليناقض المعتقد السابق الذي كان يروج له في الأوساط الغربية بأن تناول كميات صغيرة من الكحول ربما يكون آمناً أو ذو فائدة . الدراسة التي نشرت في المجلة الطبية الدولية ذا لانست أوضحت أنه في عام 2016 ، تم تحديد ما يقرب من 3 ملايين حالة وفاة على مستوى العالم جراء تعاطي الكحول . ايمانويلا جاكيدو

مضادات حيوية من التراب لعلاج السل !

على مدى عقود ، كان الأطباء يستخدمون المضادات الحيوية لمكافحة السل. وباستمرار، كان الميكروب المسؤول عن هذا المرض يقاوم  العلاج ، العقاقير الحالية مثل المضاد الحيوي ريفامايسين لا تكون دائماً فعالة ، فغالباً ما تتحول البكتيريا بطرق تجعلها مقاومة للعلاج. معدلات مقاومة الريفامايسين  ظلت ترتفع باطراد مما مثل مشكلة رئيسية للأطباء الذين يحاولون علاج مرض السل. ولكن طبقًا لدراسة جديدة أجراها فريق من علماء روكفلر ، فإن الطبيعة ربما تكون

فوائد الشاي الأخضر : 10 فوائد مثبتة علمياً

لماذا يعد الشاي الأخضر هو المشروب الأكثر صحة على الكوكب؟ لأنه غني بمضادات الأكسدة والمواد المغذية التي لها تأثيرات قوية على الجسم. وتشتمل قائمة فوائد الشاي الأخضر على تحسين وظائف المخ ، وفقدان الدهون ، وانخفاض مخاطر الإصابة بالسرطان والعديد من الفوائد الأخرى الهامة . لذلك و من أجل الشعور بالتحسن ، وفقدان الوزن وتخفيض خطر الإصابة بأمراض مزمنة ، قد ترغب في التفكير في جعل هذا الشاي جزءًا منتظمًا