Ibrahim Alou

2- حمية الصيام المتقطع للمبتدئين - ترجمة إبراهيم العلو

بقلم الدكتور جاسون فنج استشاري امراض الكلية. تورنتو. كندا ترجمة: ابراهيم عبدالله العلو يعتبر الصيام المتقطع سراً قديماً من أسرار العافية. أقول قديماً لأن البشر مارسوه طوال التاريخ وأقول سراً لأن هذه العادة الفائقة القوة أضحت منسية إلى حد بعيد. بدأ كثير من الناس اليوم إعادة إكتشاف هذا التدخل الغذائي لما قد يحمله من منافع جمة إذا تم ضمن الإطار السليم ومنها على سبيل المثال لا الحصر تخفيف الوزن وزيادة

1- لماذا ينجح الصيام ويفشل تقييد السعرات الحرارية؟ - ترجمة إبراهيم العلو

Why Fasting Succeeds Where Caloric Restriction Fails. BY: Dr. Jason Fung, M.D. Nephrologist. June 13. 2017. لماذا ينجح الصيام ويفشل تقييد السعرات الحرارية؟ بقلم الدكتور جاسون فنج استشاري امراض الكلية. تورنتو. كندا ترجمة: ابراهيم عبدالله العلو قبل ان نفهم كيفية إكتساب الجسم للوزن أو خسارته يجب ان نفهم آلية استخدامه للطاقة. يتواجد الجسم فعلياً في حالة من إثنين –حالة التغذي وحالة الصيام . عندما نأكل يرتفع هرمون الإنسولين ويتم تحرير

الدوبامين المجني عليه - ترجمة إبراهيم العلو

بقلم : مارك همفريزترجمة: ابراهيم عبدالله العلو اصبح الدوبامين اليوم من روح العصر . تريد فقدان الوزن الزائد ؟ عليك بحمية الدوبامين . تريد ان تسعد بملابسك ؟ عليك بملابس الدوبامين . تريد ان تصبح مستثمراً عبقرياً في حقل التقانة العليا بوادي السيليكون؟ ضاعف من كمية الدوبامين لديك . تريد الشعور بسعادة دائمة؟ احشو رأسك قدر استطاعتك بالدوبامين . تشعر بنقص الدوبامين ؟ انظر إلى هاتفك . اقرأ قصة .

تقنية استقطار الماء من الهواء

بقلم: كارين كلوسترمانترجمة: ابراهيم عبدالله العلو إذا كنت تستطيع توفير الطاقة اللازمة لتشغيل مصباح باستطاعة 100 واط في اليوم عندها ستتمكن من توليد 3 لتر ماء من الهواء في أي مكان من العالم. هذا ما تعدنا به شركة هواء صالح للشرب Drinkable Air. Inc.  ومركزها في جنوب فلوريدا بالولايات المتحدة الأمريكية. تصنع الشركة سلسلة من ألات استقطار الماء من الهواء باستطاعات متباينة وتسحب الهواء من أي مكان لتحوله إلى ماء

أرضيات جديدة وغريبة تولد الطاقة من خطواتك - مترجم

بقلم: بيتر ريجيكترجمة: ابراهيم عبدالله العلو يتطلب طريق الطاقة المتجددة خطوة في كل مرة. حسناً. إنه حقيقة يحتاج للكثير من الخطى. يعتقد البحاثة في جامعة ويسكونسون ومختبر منتجات الغابة في ماديسون ان بإمكانهم استغلال الطاقة الميكانيكية التي يولدها مشي الافراد على الأرض باستخدام مركب شائع من مكونات الأرضيات. تستخدم الفكرة ألياف سيليلوزية نانوية معالجة كيميائياً في عجينة الخشب تولد شحنة كهربائية عند اتصالها بألياف نانوية غير معالجة. يقول الدكتور زو

قاعدة الـ 1% : لماذا يحصل قلة من الناس على مجمل المكاسب ؟

بقلم: جيمس كلير.ترجمة: ابراهيم عبدالله العلو. كان فيلفريدو باريتو يتمشى في حديقته في وقت ما أواخر القرن التاسع عشر-لا أحد يعرف متى بالضبط -وأكتشف اكتشافاً مهماً رغم بساطته. لاحظ باريتو ان معظم البازلاء في الحديقة نتجت من عدد قليل من القرون. كان باريتو رجل رياضيات. عمل كاقتصادي وكانت إحدى مآثره الباقية تحويله الاقتصاد إلى علم متجذر بأرقام وحقائق وحفلت ابحاثه وكتبه بالمعادلات الرياضية بعكس اقتصادي ذلك الزمان. دفعت البازلاء دماغه

ج. ك. رولينغ: كيف تتعامل مع الفشل - ترجمة إبراهيم العلو

ج. ك. رولينغ: كيف تتعامل مع الفشلبقلم: زات راناترجمة: ابراهيم عبدالله العلو عانت ج.ك.رولينغ قبل كتابة سلسلة هاري بوتر من الاكتئاب السريري. رجعت في بداية التسعينات إلى المملكة المتحدة لتستقر في سكوتلندا بالقرب من أختها. خلفت وظيفتها التي دامت ثلاث سنوات في البرتغال زواجاً بائساً لم يستمر طويلاً وغادرت البلاد أم عزباء تحمل طفلة حديثة الولادة. كافحت رولينغ طوال السنوات القليلة التالية لتلبية متطلبات الحياة. ذكرت خلال خطابها أثناء حفل

طاقة نظيفة على الأرض من القمر - ترجمة إبراهيم العلو

بقلم: جريج روزالسكيترجمة: ابراهيم عبدالله العلو يعتقد أول عالم مشى على القمر انه يحمل الجواب لطاقة نظيفة على الأرض. قبل ان نفهم لماذا أصبح هاريسون “جاك” شميت المناصر الأول لفكرة رائعة تبحث عن عنصر على القمر، يعتقد انها ستحل مشاكل الطاقة في العالم، دعنا نلقي نظرة خاطفة على حياته الحافلة وإحباطاته إثر توقف برنامج ابوللو. دخل شميت في يوم 6 ديسمبر (كانون الأول) عام 1972 وفي أول إطلاق ليلي في

نباتات النشور ... نباتات تعود من الموت

بقلم: د. بريت ويليامز و د. ساجاديفان موندري ترجمة: ابراهيم عبدالله العلو ” تستطيع نباتات النشور العيش لسنوات في حالة جفاف هوائي قبل النمو بطاقة كاملة عند هطول المطر. كيف تتمكن من فعل ذلك وهل بالإمكان نقل هذه الخاصية لتحسين تحمل المحاصيل للجفاف والحرارة والملوحة والعدوى؟ “ تحتاج النباتات إلى كمية وافرة من المياه. وفي يوم مشمس حار تستبدل بعض النباتات كل جزيء ماء لديها خلال ساعة واحدة. نحن نصنع

الجرافين : المادة التي ستغير مستقبلنا - إبراهيم العلو

ترجمة واعداد: ابراهيم عبدالله العلو ” ابتكر البحاثة مادة مصنعة من ذرات كربون مفردة قد تغير وجه العالم: الجرافين. ويعتقد انها ستدخلنا في عصر جديد.” كيف تدفع بعض أشهر علماء الفيزياء في عصرنا للرقص طربا ؟  أمر بسيط …. حدثهم عن الجرافين: أكبر اكتشاف حدث خلال المائة عام الماضية. انها مادة معجزة وتمثل حسب كثير من الخبراء نقطة البداية لتغيير جذري في حياتنا. يتكون الجرافين من عنصر وحيد: الكربون. المادة