صورة المقال

نظم وقتك بإستخدام طريقة منبه بومودورو أو منبه الطماطم

هل تستغل وقتك علي الإنترنت بطريقة جيدة , استخدم منبه الطماطم أو منبه بومودورو و ستنتهي جميع مشاكلك

هل تستغل وقتك علي الإنترنت بطريقة جيدة ?

هل أنت ممن يمارسون أعمالهم من خلال شبكة الإنترنت ؟ هل لاحظت أن أوقاتك تضيع و أنت تتصفح الفيسبوك و تويتر و البريد الإلكتروني أو و أنت تنتقل من صفحة إلي صفحة دون أن تحصل علي فائدة حقيقية و بما يقلل كثيراً من إنتاجيتك ؟

السر وراء ضياع الوقت علي شبكة الإنترنت يكمن في ثلاثة أمور
  • عدم تحديد أوقات ثابته للمهام و بالتالي يضيع الكثير من الوقت دون جدوي أو إنتاج حقيقي
  • المشتتات الكثيرة المتمثلة في الشبكات الإجتماعية و تصفح البريد الإلكتروني طوال الوقت
  • كثرة الجلوس أمام شاشة الكمبيوتر دون فواصل بما يؤدي إلي الإدمان و يعوق آداء الأنشطة المختلفة 

منبه الطماطم أو منبه بومودورو

منبه الطماطم

هناك من فطن لهذه المشكلة و قرر الإستعانة بفكرة منبه بومودورو أو منبه الطماطم و هو منبه تستخدمه بعض سيدات المنازل في المطبخ و تكمن الفكرة في تحديد زمن للمهمة  و ليكن 25 دقيقة يبدأ بعدها منبه بومودورو  في تنبيه القائم علي العمل بأنه قد تخطي الوقت المحدد للمهمة و عليه أن يحصل علي فاصل من الراحة  5 دقائق يمكنك خلالها تصفح الفيس بوك و البريد الإلكتروني و تويتر و الإستراحه ,

ستجد أن حرصك علي التركيز في المهمة يزداد شيئاً فشيئاً حتي تصبح قادرا علي اداء المهمة في الوقت المحدد و تحصل علي راحه مستحقة هذه المرة و بمرور الوقت يتقلص زمن آداء المهم و يتلاشي تأثير المشتتات و تستغل وقتك بطريقة أفضل .

طريقة استخدام منبه بومودورو

  1. قم بإختيار العمل الذي تريد القيام به
  2. اضبط زمن المنبه على 25 دقيقة
  3. ابدأ في العمل حتي ينتهي الوقت
  4. خذ راحة لمده 5 دقائق ثم عد مرة أخرى للاستكمال
  5. كل 4 فترات عمل خذ راحة من 15 إلى 20 دقيقة
اذا لم تكن تمتلك منبه بومودورو أو منبه الطماطم مثلي فيمكنك استخدام موقع Pomodoro Me !

تحميل تطبيق لمتصفحك أو لهاتفك المحمول ليقوم بنفس المهمة

تطبيق Strict Workflow لمتصفح كروميقوم هذا التطبيق الرائع بما سبق و شرحناه في منبه بومودورو العادي بالإضافة لأنه يقوم بحجب جميع المواقع الإجتماعية و المواقع التي تحددها لحين الإنتهاء من مهامك , أستخدمه شخصياً و أشعر براحة كبيرة في إستخدامه


هناك 3 تعليقات :

  1. يا عيب الشوم عليك مرضت مرض رهيب بس عالجوني انا بقول لا تثق فيهم

    ردحذف
  2. مرررررره روعة

    ردحذف
  3. يماك اوي مازال ما عرت تعليقي هيدوك لتنين

    ردحذف

تابعنا على فيسبوك